セサミンの体感報告~選び方ガイド~

Mrs.セサミン「宮本」がセサミンの様々な知識をお伝えします。

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ごまセサミン
実績も抜群!満足度の高いオススメのサプリメント!
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ごま酢セサミン
コスパ・実感度・品質
バランス型のサプリメント!
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セサミンリッチ
セサミン以外のゴマリグナンも摂れるのがポイント
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空調のお悩みに

オフィスで働いているときも、いつも空調が気になり悩んでいました。
一年中、季節ごとに冷房や暖房にさらされてイスに座って業務を続けていると、帰る頃にはぐったり、ということになってしまいます。
時間のある時には、お風呂に長めにつかって手足をマッサージしたのですが、それでも翌日には、また同じようなことになり、なかなかケアできませんでした。
そして、数年前にセサミンが、良いらしいという事を知人から教えてもらったのですが、それからずっと、セサミンを多く含むゴマを食生活の中に積極的に取り入れています。
たとえば、朝食を取る際には、ゴハンにゴマをふりかけて食べるようにしたり、おかずにもゴマを取り入れた料理や、ゴマ油を使った料理を食べるようにしています。
また、お昼のお弁当にも同じくゴマを使った料理を詰めるように心がけ、夕食の際も必ず一品はゴマを使った料理を食べるようにしています。
そして、外食の際もなるべくゴマを取り入れるように、小さな容器に入れたゴマを常に持ち歩いているのです。
たとえば、定食を食べる際には、ゴハンにゴマをふりかけたり、みそ汁の中にゴマを入れたりして食べています。
世間で一般的に知られているセサミンのパワーといえば、中高年の健康、若々しさの維持に良く、女性にとっては嬉しい働きが満載だという事が知られています。
そして、そのパワーが各方面から注目を集め、女性のファッション雑誌や生活情報誌などでも、ゴマの年齢美容への働きについて専門家が語り、ゴマを使った美味しいレシピを特集している場合もあります。
また、食品会社なども、そういったセサミンパワーに目をつけ、ゴマを取り入れた商品を販売しています。

つまり、ゴマは人間のカラダ全体に働きかける優れた食品であることが解っているのです。
さらに、ゴマはカラダを良い方向に導いてくれるだけでなく、その中に含まれている成分がカラダに取り込まれることで、若々しく健やかな体を保つパワーを持っているそうです。
いつの間にか空調もあまり気にならなくなっており、内側からのケアは大切だなと実感しています。
そしてとにかく、これからも、積極的にゴマを食事に取り入れ、若々しく年を重ねられるようにしたいと思っています。